top of page
Basis Chi Kung
Met Chi Kung werk je aan ontspanning, kracht en weerbaarheid
In de lessen Basis Chi Kung maak je kennis met de uitgangspunten waarop Chi Kung gebaseerd is, zoals Chi, aarden, centreren, yin en yang, enzovoort. Door de beoefening van een aantal basis Chi Kung-oefenseries breng je deze uitgangspunten in jezelf tot leven.
In de lessen Basis Chi Kung trainen we het fundament van de Chi Kung-beoefening. Dit fundament bestaat uit basisprincipes zoals structuur maken, ontspannen, aarden, centreren, loslaten en aandacht leiden. Deze principes beoefenen we met een Chi Kung-warm-up, tijdens staande houdingsoefeningen en in de ‘Acht Brokaten’ en ‘Shibashi’-oefenseries.
​
Basis Chi Kung kun je leren in het buitenprogramma van mei – september 2025.
Voor meer info zie de homepage
Tarieven
Losse les : € 15,00
Abonnement : € 48,00 p.m. (4x p.m)
10-lesen kaart: € 135,00
Over Chi Kung
​
Chi Kung oefeningen bestaan uit series bewegingen volgens een vast patroon en statische houdingen. Tijdens het oefenen breng je meer aandacht naar jezelf: naar je lichaam, energie en geest. Vanuit actieve ontspanning ondersteun je je eigen natuur en schep je meer balans. Met regelmatig oefenen (Kung) ontwikkel je:
-
een ontspannen, soepel en weerbaar lichaam
-
een goede lichaamshouding
-
een natuurlijke ademhaling
-
een krachtiger en stabieler energieniveau
-
betere weerstand tegen invloeden van buitenaf
-
het beheersen van aandacht, concentratie
-
balans tussen actie en ontspanning
Meer over Chi Kung >>
​
Direct online een gratis les volgen (via Facebook)? Klik op de afbeelding.​
bottom of page