Welkom bij Chi Kung Studio van Roger Mooijman
Chi Kung beoefening geeft je ontspanning en innerlijke kracht en vergroot je weerbaarheid.
Waarom Chi Kung (Qigong) en niet meteen T'ai Chi?
Veel mensen komen hier via een zoektocht naar Tai Chi. Maar wist je dat Chi Kung vaak een veel betere start is?
Qigong is eenvoudiger, rustiger, en werkt direct op ontspanning, ademhaling en energieopbouw. Je hoeft geen ingewikkelde vormen te onthouden – je leert juist hoe je voelt in plaats van presteert.
-> Veel Tai Chi-beoefenaars zouden willen dat ze eerst Chi Kung hadden gedaan.
-> En veel mensen ontdekken dat Chi Kung precies is wat ze zochten – zonder dat ze het wisten.
​
Wil je weten wat de voordelen zijn van starten met Chi Kung? Klik hier
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |
Workshop Chi Kung Meditaties
Ervaar de kracht van Chi Kung van binnenuit. In deze workshop maak je kennis met drie klassieke meditaties die ieder een eigen werking hebben.
Met de Dantian-meditatie leer je je aandacht naar je energiecentrum te brengen en ervaar je diepe rust en stabiliteit.
In de Staan als een boom-meditatie ontwikkel je gronding, kracht en ontspanning door stil te staan als een boom.
Bij de Kleine Hemelse Kringloop ontdek je de subtiele energiestroom door je lichaam en versterk je je vitaliteit en gezondheid.
Alle zittende oefeningen doen we comfortabel op een stoel, zodat de workshop toegankelijk is voor iedereen, zonder ingewikkelde houdingen.
​
Wanneer: zondag 19 oktober, 10:00–12:00
Waar: De 7e Hemel, Laan van Meerdervoort 190, Den Haag
Prijs: €40
​
Aanmelden of vragen?
E-mail: info@chikungstudio.nl
Telefoon/Whatsapp: 0623817274
Basiscursus Chi Kung – Najaar 2025 (vol)
In 12 wekelijkse lessen leer je stap voor stap hoe je meer rust, vitaliteit en innerlijke balans ontwikkelt met eenvoudige bewegings- en ademhalingsoefeningen.
-> Meer informatie? Klik hier
Wekelijkse Chi Kung-lessen – De 7ᵉ Hemel (Laan van Meerdervoort 190)
Donderdag | 11.00–12.00 uur​​. Instromen mogelijk.
Aanmelden via info@chikungstudio.nl of 06 23817274
​
Tarieven (per 1 september 2025)
Maandabonnement (4 lessen p.m.): €55
10-rittenkaart (12 weken geldig): €155
Losse les: €17
Volledige basiscursus (12 lessen): € 165​​
Wat is Chi Kung?
Chi Kung, ook wel 'Qigong' genoemd, is een holistische oefenmethode die lichaam, energie en geest verbindt. Het combineert beweging en meditatie, stilte en dynamiek, en weerspiegelt het evenwicht tussen yin en yang. Deze oefenmethode is sterk verbonden met de traditionele Chinese geneeskunde en heeft zijn oorsprong in het Taoïsme.
​
Chi Kung omvat verschillende stijlen, scholen en tradities, elk met unieke toepassingen en benaderingen. De term 'Chi' verwijst naar 'levensenergie' of 'bronkracht', terwijl 'Kung' staat voor vaardigheid of ervaring die wordt opgedaan door oefening. Een van de meest bekende uitdrukkingen van Chi Kung is Tai Chi (Taijiquan), dat de principes van Chi toepast in zijn vloeiende bewegingen en technieken.